最近、姿勢の事に関して、物凄く気をつけているのよね。
普通に道を歩いている時でも、背筋が伸びているかな？とか
上に引っ張られている感覚をキープできてるかな？とか。
椅子に座っている時も、猫背になっていないかな？
顎を突き出して座っていないかな？
足は組んでないかな？
こまめに自分に問いかけながら、作業したりして。
でも、たったこれだけの事なんだけど
少しずつ、体に変化が表れてきた感じがするのよね。
なんだか足も細くなってきた感じ！
やっぱり、姿勢を意識する事って、良い効果があるよね！
肩こりとかも、これで楽になったりするのかな。
仕事が終わるころの時間になると
まだまだ肩こりが辛かったりするんだけどね。
肩こりの事もあるし、行ってみようかな。
